410分钟内穿戴整齐。 5每天早晨坚持大声早读。 6睡前坚持阅读30分钟。 7驼背没气质，靠墙站顶书。 8每天吃一个苹果或香蕉。 9认真做眼保健操，保护好视力。 今天搞完画画比赛的作品就去体育馆羽毛球～