她犹如一头矫健的猎豹，在厚厚的积雪之上急速奔跑着，每一步都深深陷入雪中，溅起无数晶莹的雪花。紧接着，她又迅速趴下身子，以标准的姿势做起了俯卧撑，冰冷坚硬的地面与她火热的胸膛碰撞在一起，发出清脆的声响。随后，他一个翻身，开始做仰卧起坐，那紧绷的肌肉在寒冷的空气中显得格外醒目。
尽管他的身体早已被严寒冻得通红，甚至有些地方还出现了冻疮，但他那双坚毅的眼眸中却没有丝毫退缩之意，反而闪烁着坚定而执着的光芒。因为他深知，只有经过这样残酷的磨练，才能成为真正的强者。
就在这时，一阵微弱的呼救声打破了这片宁静。张杨猛地抬起头，循着声音传来的方向望去。只见不远处的冰面上，赫然出现了一个巨大的冰窟窿，一名女子正惊恐万分地在水中挣扎着。她的脸色苍白如纸，眼神中充满了绝望和无助。
张杨没有片刻犹豫，他像一支离弦之箭一般冲向那个冰窟窿。来到边缘后，他纵身一跃，义无反顾地跳入了刺骨的冰水之中。寒冷瞬间侵袭了他的全身，仿佛要将他的血液也冻结起来，但他心中救人的信念却愈发强烈。
他奋力挥动着双臂，向着女子所在的位置快速游去。每一次划水都需要耗费极大的体力，但他咬紧牙关，丝毫不肯放松。终于，他接近了女子，一把抓住了她的手臂，然后用尽全身力气将她往岸边拖去……
女子早已被寒冷侵蚀得失去了意识，整个人如同一尊毫无生气的冰雕般躺在河边。张杨心急如焚，他使出浑身解数，拼尽最后一丝力气，终于成功地将女子从冰冷刺骨的河水中缓缓拉出，并艰难地拖到岸边。上岸后，他顾不上自身的疲惫与寒冷，迅速将女子平放在地上，然后毫不犹豫地解开自己的外套，紧紧地拥抱着她，试图用自己温热的身躯给予她些许温暖。
时间一分一秒过去，仿佛凝固一般漫长而难熬。终于，在张杨持续不断的努力下，女子的睫毛微微颤动，紧闭的双眼逐渐睁开，意识开始慢慢复苏。她迷茫地望着眼前这个陌生却又亲切的男子，眼中流露出无尽的感激之情。好一会儿，她才勉强发出微弱的声音说道：“谢谢你……救了我。”
张杨嘴角微微上扬，勾勒出一抹如春风般和煦的笑容，然后轻轻地、缓缓地摇了摇头。那动作轻柔得仿佛生怕惊扰了周围的空气一般。紧接着，他用一种极其温柔的声音回应道：“不必言谢，这本就是我分内之事啊。当我目睹有人身陷险境时，又怎么可能无动于衷、冷眼旁观呢？”
就在他话音刚刚落下之际，只见她先是无比小心谨慎地松开了怀中的女子，就像是对待一件稀世珍宝一样，唯恐自己一个不小心会让她受到哪怕一丁点的伤害。待将女子安然无恙地放在地上之后，张杨才慢慢地直起身来。由于长时间保持同一个姿势抱着女子，此刻他的身体显得略微有些僵硬。于是乎，他开始活动起自己的四肢来，试图缓解这种不适感。
做完简单的热身运动后，张杨深吸一口气，目光坚定地望向远方，那里是一片冰天雪地，寒冷彻骨，但他却毫无惧色。因为他知道，等待着他的还有更为艰苦的抗寒训练，而他已经做好了充分的准备去迎接这份挑战。
张志国嘴角微微上扬，露出一抹淡淡的笑容，他目光从容地看向教官，缓缓开口说道：“张杨啊，我觉得这次的加训时间定为 5 个月恐怕太合适呢。”说完，他轻轻摇了摇头，表示自己对此持有不同意见。